Want zelf nou zelf Wat denk je dat er met al die goede voornemens gebeurt? Precies! Momenteel heb ik er zelf vier. Eén (mijn huishouden beter bijhouden) is nu al mislukt. Er staan twee te gebeuren (meer tijd vrijmaken voor mijn hobby’s haken en fluiten). En 1 heb ik...
'Niks', zie de lerares bloggen, 'is zo moeilijk als een echt goede blog afmaken. Ik was verbluft. Ze had met net verteld dat ze zelf ook blogt. Drie keer per week. Waarom? 'Omdat ik niet anders doe. Bloggen.' 'Maar je geeft er les in. Je gelóóft dat het goed voor...
Hoe gaat het met je? Nu al (gewichts)stress vanwege aankomende maand? De december maanden lijken het startsein voor eten. En toch kan je de feestdagen loskoppelen van eten. Hoe? Geef je op voor mijn workshop emotie- en verleidingseten de baas op de Rengerslaan 2 in Leeuwarden. Of.. Stel jezelf...
Wil jij dat lekker eten, gebak bij de koffie en hapje serveren niet standaard bij jouw sociale contacten horen. experimenteer dan met de volgende vier strategieën. Als er sprake is van rituelen, serveer dan niet standaard extra eten of hapjes, of serveer minder eten. Op oudjaarsdag...