Waarom ik het niet over goede voornemens wil hebben.

Want zelf nou zelf

Wat denk je dat er met al die goede voornemens gebeurt?

Precies!

Momenteel heb ik er zelf vier.

Eén (mijn huishouden beter bijhouden) is nu al mislukt. Er staan twee te gebeuren (meer tijd vrijmaken voor mijn hobby’s haken en fluiten). En 1 heb ik al uitgesteld tot maart (eindelijk een keer mezelf opgeven voor yoga).

Dat is het probleem

Al die voornemens komen voort uit onze behoefte om het jaar te kunnen afsluiten. Namelijk: dat het niet uit maakt. Dat het nog wel komt.

Maar kom op zeg. 1 januari is niet de motivatie!

1 januari bepaalt niet of je gaat beginnen

Jij bepaalt of je gaat beginnen. Of je gemotiveerd bent.

En hoe kom ik aan motivatie. Aan echte?

Daar kom je helemaal niet aan.

Echte motivatie kan je niet afdwingen. Of versnellen. Die krijg je. Vanzelf. (gelukkig gaat er ook iets vanzelf).

Als je maar vaak genoeg dingen tegen jezelf zegt waar je stil bij moet blijven staan. Dingen die je doen aarzelen, ook al is het maar voor even. Zou ik dit echt onder controle kunnen krijgen. Kan het echt anders? Anders dan ik altijd dacht?

Motivatie komt van binnen uit jou. Anders is het niet jouw motivatie, maar die van Sonja Bakker, Ladyline of de Weight Watchers

Dus ja

Neem een goed voornemen. Geef gerust aan dat je het dit jaar anders gaat doen. Dat je eindelijk gaat afvallen. Werkelijk, omdat het echt moet. Als dat jou oplucht- vooruit.

Maar verwacht niet dat het lukt.

En probeer je buurvrouw het niet aan te smeren. Niet echt.

Wordt realistisch.

We zetten standaard gewicht verliezen op nummer 1. Als het om goede voornemens gaat. Niet in het echte leven, niet tijdens de nieuwjaarsborrel. Dus wie houdt wie voor de gek?

Ik zou zeggen: de diëten waarvan goeroes zeggen dat je ze moet volgen om te kunnen afvallen, moet je vooral niet volgen. Spaar jezelf.

Begin alleen als het iets toevoegt.

En jij dan?

Ik wacht. Tot jij zover bent. Met alle begrip. Totdat je de motivatie en lef hebt gevonden om er aan te gaan werken.

Want dan zal je succes ervaren.

Dan mag je, je melden bij mijn praktijk in Leeuwarden.