Hey, wacht even. Wat zeg je nu? Dat ik geen honger heb? Aan het einde van de dag, plof je moe op de bank. Je wil alleen nog maar een kop thee en een groot stuk chocola. Dan mag ook, je hebt zo je best gedaan. Het...
Wat zat ik vast in mijn hoofd als het ging om eten en diëten. Elke dag begon ik met het voornemen vandaag toch echt flink wat calorieën te besparen. Maar halverwege de dag hielt ik mij al niet meer aan mijn veel te strenge voornemens,...
Door mijn overgewicht had ik geen zelfcompassie en zat ik in vicieuze cirkel van afvallen en aankomen waar ik niet uit kwam. Mijn eetbuien verzweeg ik voor iedereen waardoor ik er met niemand over kon praten. Terwijl dat nou juist de reden was dat het...
Wat een weertje, wat een sfeertje! Het BBQ-seizoen draait op volle toeren. Lekker genieten of krijg je bij elke hap een groter schuldgevoel? Iedereen heeft wel een mening over barbecueën. Daarom hierbij mijn tien tips voor een light BBQ. Lekker luchtig dus 🙂 1: Ga niet compenseren Eet...