Lijnen

22 november 2016 In Blog, Hoe afvallen, Lijnen By Judith

Afvallen? Van te veel eten in december tot lijnstress in januari.

Hoe gaat het met je? Nu al (gewichts)stress vanwege aankomende maand? De december maanden lijken het startsein voor eten. En toch kan je de feestdagen loskoppelen van eten. Hoe? Geef je op voor mijn workshop emotie- en verleidingseten de baas op de Rengerslaan 2 in Leeuwarden. Of.. Stel jezelf...

18 november 2016 In Blog, Hoe afvallen, Lijnen, Verleidingseten By Judith

Verleidingseter? Vier stategieën voor sociale contact zonder hapjes.

Wil jij dat lekker eten, gebak bij de koffie en hapje serveren niet standaard bij jouw sociale contacten horen. experimenteer dan met de volgende vier strategieën. Als er sprake is van rituelen, serveer dan niet standaard extra eten of hapjes, of serveer minder eten. Op oudjaarsdag...

12 juli 2016 In Blog, Hoe afvallen, Klant verhalen, Lijnen By Judith

‘Zou je dat nou wel doen?’ hoor ik aan de andere kant van de kamer.

Boos kijk ik op. Hoe durft ze. Het is mijn moeder. ‘Onze Manon is 25 kg afgevallen met een speciaal dieet’ gaat mijn moeder verder. Ik hoor haar niet meer. Oost Indisch doof. ‘Waarom doe jij ook niet een dieet, Amber?’ vraagt de buurvrouw. En bedankt…… ‘Omdat ik...

15 februari 2016 In Blog, Hoe afvallen, Lijnen By Judith

Pas op voor snelle oplossingen!

Waarom eet ik? Deze vraag alleen al roept weerstand op en vergroot je frustratie. Waarom doe ik zo? Vraag je jezelf keer op keer af. Je bent slim genoeg om beter te weten, je weet ook precies wat je moet doen om te kunnen afvallen...