Author:Judith

Voor na de vakantie

Je had een goed voornemen. Om af te vallen. 2 maanden voor de vakantie ben je gestart met 1000 kcal per dag. 3 keer per week naar de sportschool. Geen wijn, BBQ, frituur, bitterballen, terras (was toch al geen mooi weer), etentjes, enzovoort …..en op de dag van vertrek was...

0
0

Is het een hype?

Of leidt het alleen maar tot voedselverwarring. Letten op je koolhydraten kan een hele andere betekenis krijgen wanneer dit een koolhydraatarm dieet wordt. Een koolhydraatarm dieet betekend dat je energie inname voor 10% uit koolhydraten bestaat, met andere woorden: geen brood, geen fruit, geen aardappelen, pasta...

0
0