dieëten Tag

15 februari 2016 In Blog, Hoe afvallen, Lijnen By Judith

Pas op voor snelle oplossingen!

Waarom eet ik? Deze vraag alleen al roept weerstand op en vergroot je frustratie. Waarom doe ik zo? Vraag je jezelf keer op keer af. Je bent slim genoeg om beter te weten, je weet ook precies wat je moet doen om te kunnen afvallen...

20 november 2015 In Blog By Judith

Een NEE die geen NEE blijft.

Het is zo ingeprent: je moet en je zou consequent zijn. Je bent aan het lijnen dus geen gesnoep: blijf bij je nee. En dat valt soms niet mee. Vindt jij het ook zo lastig? Weet dat het niet hoeft. Echt niet. Het feit dat je...