Workshop

Emotie eten de baas. Hoe dan?

Uitgeteld lig je op de bank met maar één gedachte: ik moet zoet, chocola, NU! Na een zware werkdag is eerst een halve zak chips nodig om tot rust te komen. Herken je deze situaties?

Dit soort snoep- en snaaibuien zijn funest voor je zelfvertrouwen en je gewicht. Wil jij het emotie-eten blijvend onder controle krijgen? Nooit meer op dieet? Dan help ik je graag in dit proces.

De workshop is een ideale kennismaking met mijn werkmethode. In 7 stappen krijg je inzicht in jouw patroon van (emotie) eten. Zo ervaar je waar je echt behoefte aan hebt, als je je moe, verdrietig, alleen of boos voelt. Je leert hoe de behoefte aan rust, waardering of een luisterend oor vervuld kan worden zonder naar een zak chips of chocola te grijpen.

Organisatie:

Maandagavond 14 januari is de volgende workshop. Aanvang: 19.30 uur – 21:00 uur.

Locatie: Zorgcentrum Rengersstate, Rengerslaan 2, eerste verdieping bij huisartsenpraktijk Compas, in Leeuwarden.

Aanmelden kan via judith@spijswijzer.nl of bel 06 14291857.

Schrijf je in en ontvang GRATIS mijn ebook met 4 onmisbare inzichten over afvallen en gezond eten.

Regelmatig ontvang je mijn nieuwsbrief met inspirerende verhalen en speciale aanbiedingen.

Spijswijzer zal jouw e-mail adres nooit delen. Je kan je makkelijk afmelden.