Blog

Tips, nieuwe inzichten, recepten en inspiratie

Op de blogs van Spijswijzer lees je tips en inzichten om je in balans te brengen met eten. Heb je ook tips of wil je iets kwijt? Stuur een e-mail naar judith@spijswijzer.nl of plaats een reactie op één van mijn artikelen.

‘Groene thee maakt beter wakker dan koffie’

'Groene thee maakt beter wakker dan koffie' BAARN - Groene thee werkt volgens onderzoekers veel beter om 's ochtends wakker te worden. Foto:  Thinkstock Uit de studie blijkt dat groene thee de hersenen een boost geeft en de hersenen scherper maakt. Ook verbetert het geheugen door het drinken...

Overgewicht bij volwassenen aanpakken, begint bij kinderen.

Overgewicht bij volwassenen aanpakken, begint bij kinderen. Door hen te leren hoe het wel en niet moet, kunnen we grootschalige problemen in de toekomst voorkomen. Dat zei hoogleraar jeugdgezondheidszorg Remy Hirasing van het VUmc in Amsterdam. 'Het is bij kinderen makkelijker dan bij volwassenen om slecht...

Deze week in de hoofdrol: Appel-Granberry taart.

Deze week in de hoofdrol: Appel-Granberry taart. Gewoon lekker voor de feestdagen! Ingrediënten: Deeg: 540 g bloem 1 theelepel zout 1 eetlepel suiker 180 g boter, koud 8 eetlepels ijswater 1 ei Vulling: 5 appels, zoete variant is het lekkerst 150 g cranberry's 120 g maiszetmeel 2 eetlepels limoensap 1/2 theelepel limoen rasp 1 eetlepel sinaasappelsap 1/2 theelepels sinaasappel rasp 1 theelepel kaneel snufje zout Bereiding: Deeg: Doe...

Deze week in de hoofdrol: no knead bread

Deze week in de hoofdrol: no knead bread No knead bread, er is al heel veel over geschreven onder andere door de New York times! In New York is er zelfs een bakker die alleen deze broden maakt. Zeer populair daar. De creuset pan (gietijzer braadpan)...

Schrijf je in en ontvang GRATIS mijn ebook met 4 onmisbare inzichten over afvallen en gezond eten.

Regelmatig ontvang je mijn nieuwsbrief met inspirerende verhalen en speciale aanbiedingen.

Spijswijzer zal jouw e-mail adres nooit delen. Je kan je makkelijk afmelden.