Blog

Tips, nieuwe inzichten, recepten en inspiratie

Op de blogs van Spijswijzer lees je tips en inzichten om je in balans te brengen met eten. Heb je ook tips of wil je iets kwijt? Stuur een e-mail naar judith@spijswijzer.nl of plaats een reactie op één van mijn artikelen.

Hoe gebruik je lekker eten als oplossing?

Heb je een wens om gewicht te verliezen? Het is vaak moeilijk om dan juist lekker te blijven eten. Minder eten en meer bewegen is steevat het advies. Minder eten betekend voor veel mensen diëten. Je hebt dit jaar misschien al meerder keren overwogen een...

Dr Frank heeft spijt van zijn dieet boeken

Hoi, Op dinsdagavond kijk ik vaak naar de uitzending van Altijd Wat op Nederland 2. Vorige week was er de reportage: Vetvrees. (klik op de link als je ook wil kijken: http://altijdwat.ncrv.nl/seizoenen/2014/afleveringen/25-11-2014/fragmenten/reportage-vetvrees). Een reportage over het stigmatiseren van dikke mensen en hoe we anders over obesitas zouden...

Zie ginds komt de stoomboot met snoepgoed al aan

Zie ginds komt de stoomboot met snoepgoed al aanHij brengt mij verleidingen, die ik niet kan weerstaanDe pepernoten staan me aan te lachenEn roepen mij steeds toeWie zoet is krijgt lekkersen ik ben dieetmoeOh lieve Sint Nicolaas het is eigenlijk niet goed voor mijEn mijn...

Emoties onderzoeken in plaats van wegeten

Suzanne: Op weg naar huis merkte ik dat ik aan het bedenken was wat ik kon gaan snoepen. Wat heb ik nog in huis en zal ik anders wat halen? Het was gelukkig erg druk bij de supermarkt waardoor ik toch maar naar huis ben...

Schrijf je in en ontvang GRATIS mijn ebook met 4 onmisbare inzichten over afvallen en gezond eten.

Regelmatig ontvang je mijn nieuwsbrief met inspirerende verhalen en speciale aanbiedingen.

Spijswijzer zal jouw e-mail adres nooit delen. Je kan je makkelijk afmelden.