Author:Judith

Bewegen: bittere noodzaak of gewoon leuk?

We zullen niet om de waarheid heen draaien…Als je een te veel aan kilo’s hebt dan zal het niet makkelijk en ook niet altijd leuk zijn om dagelijks te bewegen. Je zult waarschijnlijke fysieke en mentale obstakels moeten overwinnen, die je op ieder denkbare manier zullen...

0
0

Pas op voor snelle oplossingen!

Waarom eet ik? Deze vraag alleen al roept weerstand op en vergroot je frustratie. Waarom doe ik zo? Vraag je jezelf keer op keer af. Je bent slim genoeg om beter te weten, je weet ook precies wat je moet doen om te kunnen afvallen...

0
0

Schaamte

De meesten van ons trekken zich in meerdere of mindere mate iets aan van wat anderen vinden. Of wat we denken dat anderen zullen vinden. Of het nu gaat over hoe je eruit ziet of wat je zegt, iets in ons houdt zich bezig met...

0
0