Author:Judith

Emoties onderzoeken in plaats van wegeten

Suzanne: Op weg naar huis merkte ik dat ik aan het bedenken was wat ik kon gaan snoepen. Wat heb ik nog in huis en zal ik anders wat halen? Het was gelukkig erg druk bij de supermarkt waardoor ik toch maar naar huis ben...

0
0

Emotie-eter of verleidingseter test

Analyseer je eetgedrag Emotie- eter of verleidingseter? Doe de test. Neem een pen en vul onderstaande vragen in. Denk er niet te lang over na, omcirkel direct A of B als het antwoord voor jouw gevoel ‘ja’ is. 1. Op een feestje houd ik me keurig in, thuis duik...

0
0

Spijswijzermenu week 45

Maandag: Wijtingfilet met tomatentapenade en ratatouille en ciabatta Ingrediënten: 2 ui 3 knoflooktenen 1 rode peper 3 tomaten 2 aubergine 5 takjes krulpeterselie 4 wijtingfilet 160 g tomatentapenade 4 theelepels paprikapoeder 4 volkorenciabatta 200 ml groentebouillon (van een blokje) 2 el olijfolie 4 eetlepels balsamicoazijn 3 theelepels bruine suiker 2 eetlepels olijfolie peper en zout naar smaak Bereiding: Verwarm de oven voor op 220...

0
0